Essentials of Motivation and Behaviour Change

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 50% van alle mensen in de eerste

zes maanden stoppen met een sport programma. Om deze reden zijn

motivatie en gedragsverandering cruciale onderwerpen. Het is

noodzakelijk om mensen te helpen zich aan het sport programma (in welke

vorm dan ook) te houden. Maar het gaat niet alleen om bewegen en

regelmatig sporten. Motivatie en gedragsverandering zijn ook belangrijke

onderwerpen om gezonder te eten en een gezonde levensstijl in het

algemeen aan te leren.

 GedragsveranderingIn het boek worden een breed scala aan strategieën en praktische

hulpmiddelen gepresenteerd op basis van meerdere theorieën en kaders. In

tien hoofdstukken worden onderwerpen over oefening, voeding en

leefstijl besproken, maar ook speciale onderwerpen zoals de rol van

technologie ter ondersteuning van motivatie en gedragsverandering, en

klantenservice & communicatie.

Dit boek ondersteunt fitness-, gezondheids- en sportprofessionals om meer mensen, vaker in beweging te krijgen.Dit boekt is bedoeld voor personal trainers, fitnessinstructeurs,

groepsfitnessinstructeurs, fysiotherapeuten, voedingscoaches,

sportcoaches en nog veel meer professionals die hun klanten of leden

willen ondersteunen in gedragsverandering.