• SECURE ONLINE SHOPPING
    Betalen bij BlackBoxPublishers.com is altijd veilig; via PayPal, iDEAL of Credits voer je je gegevens via onze beveiligde SSL-procedure probleemloos in.
  • WORLDWIDE SHIPPING
    Wij versturen je bestellingen wereldwijd. De verzendkosten worden automatisch berekend naar het gewicht van je bestelling.
  • SAVE MONEY BUY CREDITS
    Koop credits om publicaties te bestellen. Je kunt hiermee besparen op je aankopen tot maar liefst 25%.

Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie

Door: Henk Kraaijenhof

Prijs: € 29.50

Henk Kraaijenhof is voor het publiek wellicht beter bekend als atletiektrainer van onder meer de sprinters Nelli Cooman en Troy Douglas en als innovator. Vanuit zijn topsport achtergrond begon hij stress en vermoeidheid, de vaste metgezellen van elke topsporter, in kaart te brengen. Maar ook buiten de (top-)sport lijken stress en vermoeidheid (en burn-out) een steeds grotere factor te spelen in het leven van de moderne mens. Wat is stress eigenlijk, wat is de relatie met vermoeidheid en hoe kunnen we stress meten en oplossen? 

Henk geeft in dit boek op eigen wijze inzicht in deze onderwerpen. Hij ontzenuwt een aantal bekende mythes rondom stress, vermoeidheid en burn-out en geeft praktische tips die niet alleen voor zijn topsporters werken, maar van belang kunnen zijn voor een breed publiek.

In 9 hoofdstukken bespreekt Henk Kraaijenhof de volgende onderwerpen:
1 Gezondheid en vitaliteit
2 Stress
3 Belasting en belastbaarheid
4 Homeostase en allostase
5 Meten van stress en vermoeidheid
6 Meten van stress en vermoeidheid in de praktijk
7 Gestrest en wat dan?
8 Om over na te denken
9 Verouderen

  • Aantal pagina's: 144
  • Levertijd: 3 werkdagen
  • Type: Boeken
  • Gerelateerde publicaties: Bewegen als medicijn, Gezond wandelen, Sitting is killing
  • Taal: Nederlands
  • Bindwijze: Hardcover

Reviews (1)

  • 1/5 stars
  • 2/5 stars
  • 3/5 stars
  • 4/5 stars
  • 5/5 stars

Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie

22 June 2020 | Door: Robert Lagendijk

Interessant, praktisch toepasbaar en goed leesbaar. Kortom of zelfs voor jezelf maar in onze branche uitstekend om ook anderen te helpen. Want het is echt een probleem voor teveel mensen. En soms is het zelfs eenvoudig .......