• SECURE ONLINE SHOPPING
    Betalen bij BlackBoxPublishers.com is altijd veilig; via PayPal, iDEAL of Credits voer je je gegevens via onze beveiligde SSL-procedure probleemloos in.
  • WORLDWIDE SHIPPING
    Wij versturen je bestellingen wereldwijd. De verzendkosten worden automatisch berekend naar het gewicht van je bestelling.
  • SAVE MONEY BUY CREDITS
    Koop credits om publicaties te bestellen. Je kunt hiermee besparen op je aankopen tot maar liefst 25%.

VIPR training voor iedereen!

Door: Jaap Bijsterbosch

Prijs: € 29.50

Functionele training

Functionele fitnesstraining staat al jaren bovenaan in de fitness trends. Dit boek gaat over ViPR, een acroniem voor Vitality, Performance en Reconditioning. Het is een uniek hulpmiddel voor functionele training, met name vanwege de veelzijdigheid. Het is gebaseerd op ‘whole body integration training’ wat inhoudt dat je bij VIPR-training je gehele lichaam geintegreerd belast. Alle spieren zijn actief. 

ViPR training

VIPR is al jaren succesvol in de Verenigde Staten en Europa. Ook in Nederland en België is het in vrijwel iedere fitnessclub en personal training studio te vinden. Met de publicatie van dit Nederlandstalige boek wordt deze prachtige trainingsvorm bereikbaar voor iedereen! 

Jaap Bijsterbosch, ViPR specialist van Nederland en Europa heeft zijn jarenlange ervaring in dit boek verwerkt. Het resultaat: een handzaam boek om zelfstandig aan de slag te gaan.

Het boek bestaat uit verschillende ViPR oefeningen:

  • Warming-up
  • Lift & shift bewegingen
  • Carry bewegingen
  • Mobiliteit
  • Balans
  • Play
  • Challenge
  • Grip
  • Voetpositie

In aansluiting in deze reeks is het boek ‘Kettlebell training voor iedereen’.

  • Aantal pagina's: 100
  • Levertijd: 3 werkdagen
  • Type: Boeken
  • Gerelateerde publicaties: Fitness trainingskaarten box , Kettlebell training voor iedereen, Speelkaarten
  • Taal: Nederlands
  • Bindwijze: Paperback